do czego

[...] nachwytem 3s 12-10 pow Łydki: Wspięcia na palcach stojąc 20/55kg 15/75kg 12/85kg Wspięcia na palcach siedząc 20/45kg 15/55kg 12/65kg Na pewno wszystko idzie do przodu z czego zadowolony jestem na końcowe rezultaty trzeba poczekać do końca. Po pracy dziś strasznie zmęczony dostawa była i w **** towaru jak zwykle nogi mi do dupy już wchodzą [...]

[...] Znam takie przypadki.I jak to się ma do budowania masy,co wymaga intensywnych,ciężkich treningów,apetytu i ogólnej zdolności organizmu do maksymalnej regeneracji? I w imię czego?Wygody?Bo tak trudno wbić 3ml zamiast jednego?Pomyślcie,przecież to nie fizyka kwantowa,wystarczy zdrowy rozsądek.Sam jestem zwolennikiem dużych dawek,bo trochę już [...]

[...] można przyjechać i odebrać. Myślę, że te opisane sprawy - magazynier, laska, białko w biurze... to właśnie 14zł ;) Bo to jest tak - jak kolo ma białko na sklepie za 200zł, z czego 80 zł to jego zysk, to przyniesie ci je nawet pod domofon i opowie o rodzinie, a jak się popycha 100wiader na raz zarabiając parę groszy to już jeden klient trochę [...]

[...] bys pozamieniala cwiczenia na pasujace na twojej silowni. Lapiesz co chwila inny trening robisz jakies aero. Mniejsza o kontuzje bo ona nie zmienia jednego. Nie wiadomo czego chcesz, a wlasciwie wiadomo masz cisnienie na chudosc a nie sylwetke, brak ci wytrwalosci w trzymaniu zalozen. Tak sie nie da przemysl co chcesz wykaz sie inicjatywa [...]

gosc w sklepie przycial w c***a (namawial mnie ostro na krete dymatize) ze nie dostane w calym miescie i wogole ze FA nie puszcza teraz do sklepow bo nie ma czego, magazyny puste. w innym oddalonym o niecaly km dostalem moje ulubione mono

"Szczerze, dieta jest jaka jest - ale nie spędzam pół dnia w kuchni, dziwnie było by taszczyć ze sobą do pracy wiadro z żarciem i też odpowiednio wcześniej wstać i je przyrządzać(i ważyć co czego ile), " A jeśli chcesz osiągnąć efekt to niby jak? Każdy z nas chodzi do pracy i szkoły

mozesz cwiczyc treningiem dzielonym tak jak wyzej albo treningiem FBW tu masz lekture do przeczytania w razie czego pytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html w razie czego masz tu tez pomocny temat Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by [...]

21.05.2015 Spoko dzień. Dobre samopoczucie+ brak głodu- czego chcieć więcej na redukcji %-)? Z każdym dniem co raz bardziej się przekonuję, że jestem stworzony do tego sportu :)).... Jadę na ujemnych kaloriach, a i tak progresuje siłowo. Chciałem robić redu, a znowu wyjdzie rekomp :-)). Oby tak dalej :-PP DT wycisk sztangi na płaskiej 5x5 80kg [...]

p3rshing napisał: Gainer bardzo dobry. Z pewnościa zmienił moje zdanie na temat firmy. Do tej pory traktowałem was raczej jako firme niszową, produkty średniej klasy, w miare niskiej cenie ------------- Tak z ciekawosci - z czego wynikalo poprzednie nastawienie do Activity?

Dobra, wybaczam . Do północy wytrzymałem, czyli moc będzie. Vokal, z czego maturę zdajesz?

[...] a już jest bez sił :) Pudzian pomimo dużej wagi i ogromnej siły dysponuje dobrą kondycją którą pokazywał w Strongmanach. Jednak bieganie z workami itp. jest męczące i ma ogromny wpływ na kondycje. Fakt, technika pozostawia wiele do życzenia, no ale czego można oczekiwać po 2 miesiącach treningu mma? :) wg. mnie SZACUNEK w 100% dla PUDZIANA

oo ładnie ładnie, napisz z czego te ciasteczka zrobiłeś, albo daj linka do tematu w kuchni SFD jesli stamtąd wziąłeś bo wyglądają bardzo ciekawie, tylko podejrzewam że jak dla mnie to nie bardzo obecnie hehe

[...] zyskał stylowo,a z Estradą już nie... Władymira jak Arreoli obskoczyc sie nie da. Wolałbym Adamka z Vitkiem...Nie skreślam tak od razu Adamka...Ale musiałby pokazać cos czego jeszcze nigdy nie pokazał,czymś zaskoczyć...Ale wątpie by to pokazał.Ma serce. Z Arreolą zaskoczył mnie(wtedy),ale z Kliczkami tylko serce do walki.Albo jakis as w [...]

[...] itp. na stawy łokciowe. 9/Dozwolone są zabezpieczenia dłoni i nadgarstków. 10/Filmy oceniają wszyscy zainteresowani. Przy nie zaliczeniu któregoś z ruchów piszemy dla czego dany ruch nie został przez nas zaliczony.Brak uzasadnienia przy niezaliczonym ruchu czyni głos niewaznym. 11/W ocenach spornych decyduje o zaliczeniu bądż nie - lukix [...]

[...] prowadzić). Zapytam kogoś znajomego-i postaram się jak najszybciej dać odpowiedź. Co do sekcji-czy to ta o ktorej pisales kiedys, że jest jakaś "niepewna"? W razie czego-podaj mi na priv nazwę sekcji i nazwisko instruktora-może ktoś z moich znajomych z którejś federacji coś o nim wie. Co do instruktora-oprócz "papierów" musi [...]

[...] nawet spać nie mógł że takie posmiewisko ktoś enty raz robi z polskiego boksu, rozumiem każdy może przegrać ale trzeba czy to na boisku czy na macie czy na czym kolwiek innym zostawić serce, idac na walke Adamka jak wykładasz 300zł za bilet wiesz że ta kasa jest tego warta, czego nie mozna powiedziec o walkach Gołoty, oczywiście nie wszystkich.

[...] to głupio zabrzmi ale ja ją kocham,jest moją pasją i nie potrafiłbym normalnie żyć bez tego wysiłku który towarzyszy mi na siłowni i podczas przygotowań.Jest to coś pięknego czego nie da się opisać słowami.Wiedzą o tym tylko Ci którzy startowali w zawodach lub żyją jak kulturyści mimo tego że nie startują.Bo uważam że kulturystami nie są tylko te [...]

[...] bardzo mam pomysł, mogą być same płatki z mlekiem? Oraz nie wiem czy w sumie dodawać owe orzechy czy oliwe z oliwek gdy wg owej rozpiski wyszło że jest wszystko powyżej (czego się szczerze nie spodziewałem). Myślę czy może przed spaniem jeszcze jajecznice z 3 jajek i jakiś serwer wiejski? Co jeszcze do poprawy/zmiany? Za różne komentarze [...]

[...] do innego lekarza to po pierwsze. Może spróbuj również nie spożywać danego produktu przez 2-3 dni, to się dowiesz, czy Cię uczula. Wróć, niestety jesteś na biszkoptach, czego szczerze współczuję. Tak, myślałem o takim bieganiu i ostrym cardio, niemniej, jeśli masz choćby w połowie takie problemy z układem trawiennym, to tego typu wysiłek [...]

[...] 1 kg, zobaczę jak będzie się ćwiczyło, 20 kg to trochę za dużo. Przejrzałem książkę Pavla Tastsouline "Nagi wojownik", ale tam chyba nie ma konkretnego planu i nie wiem od czego zacząć. W teście zrobiłem błąd, zauważyłem że w ćwiczeniu C opuszczamy ręce do pełnego wyprostowania, w teście robiłem ćwiczenie C3. Zmieniony przez - goldeniak w dniu [...]